痤瘡有哪些食療方法?

???????痤瘡是多發於青少年的一種常見面板病，通常好發於面部，嚴重影響患者的外貌形象。而且給患者的心理帶來嚴重的打擊。痤瘡的誘因有很多，如果想要消除痤瘡要從生活細節方面開始入手。那麼下面我們就先從飲食方面開始說起吧。

???????(1)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25G，山楂10G，洗淨，加水500G，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性面板，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

???????(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9G，荷葉半張，粳米60G。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

???????(3)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60G，生薑9G。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

???????(4)枸杞消炎粥：枸杞子30G，白鴿肉、粳米各100G，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

???????(5)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15G，枸杞、桃仁各15G，海帶、甜杏仁各10G，綠豆20G，粳米50G。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

???????(6)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9G，薏苡仁30G。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

???????以上為大家介紹的膳食方法痤瘡患者可以嘗試一下，患者不要輕易去購買所謂的能夠快速祛痘的產品，因為好多的產品都是含有虛假的成分，實際上沒有治療的效果，而且其中的化學成分會加重痤瘡的症狀，所以，建議大家對抗痤瘡最好是採用食療方法。

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