怎麼治療白髮吃什麼可以治白髮

我是一個高中生，因為高中時候的學習壓力比較大，而且家族也有少年白的遺傳。因為當時成績較差，心裡比較焦慮，每天晚上吃不好睡不好，因此在高三的那一年，長出了很多的白頭髮。一段時間感覺自己蒼老了好多歲，而和我同齡的人都是一頭黑髮。白頭髮該怎樣子治療呢？有沒有什麼方法可以快速有效的治療？聽說吃芝麻可以，治白髮這是真的嗎？有沒有什麼食品可以促進頭髮變黑？

步驟方法。

1、首先透過食療的方式，用芝麻粥可以使頭髮變得烏黑柔順。可以用黑芝麻三十克，加糙米六十克煮成粥後服用，既可以滋陰潤肺又可以，保護五臟六腑，保證頭髮，變得黑亮，可以每天服用兩次。

2、按摩太溪穴，讓頭髮變得烏黑亮麗。太溪穴，位於腳踝部分，可以促進雌性激素的分泌，還可以滋陰養腎。保證頭髮的烏黑亮麗有光澤，可以用拇指，每次按兩分鐘，一天三次即可，長期堅持有利於頭髮變得烏黑亮麗。

3、將煎湯內服或者在，煮湯，蔬菜等放入可以修復肝臟損傷，可以治療白髮。可以用黑豆淘洗乾淨蒸煮後，每天使用，並且同時服用雞蛋一個，核桃兩個，堅持服用有利於頭髮，由黑變白。

注意事項。白髮並不可怕，只需要保持良好向上的心態，杜絕煩惱與憂慮，堅持，食用黑芝麻，等一系列可以養髮護髮的食物。長期堅持即可保證頭髮烏黑亮麗。人們如果長期從事腦力勞動，精神高度緊張，平時飲食不規律，生活中經常熬夜，睡眠質量不好等，都會引起白頭髮的發生。一些長期發熱的人，比如：腦垂體或者是患有甲狀腺疾病的患者也會出現白頭髮的問題。