失眠多夢心煩怎麼回事

網友提問，失眠多夢心煩，性別女年齡0，前段時間，兩個好朋友做了對不起我的事，她們在我心裡很重要，儘管我很生氣，但是我每天都會想起她們，並且懷念，每晚睡不著，好不容易睡著，做夢都會夢見她們在夢裡對我冷淡，指責。我現在特別害怕與人相處，害怕受到傷害。對以前發生的死糾纏不清，我現在都不愛說話了，我害怕與人交往曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史無想得到怎樣的幫助醫生我該怎麼辦？我不想這樣。

我能體會到你糾結痛苦的心理狀態，這應該是和你的成長經歷有一定的關係的。首先要接納自已。

自已幻想著什麼，期望著什麼，你渴望交流，渴望獲得友誼，內心卻充滿了質疑、不安全感，生活中不開心的事情為什麼那麼多呢？我們應提升的是生活的情趣。就是遇到不開心時，多多交流並且撐握合理交流的方式方法，只有自信心增強了，你才可能享受到屬於你的幸福生活。