我們應該怎樣來預防青光眼呢？

我們大家都知道，青光眼這種疾病非常危險，患者如果不及時治療的話，很有可能會導致失明，一提到失明，相信每一個人都會感到害怕。所以，我們一定要做好青光眼的預防工作。下面就為大家介紹一下我們應當如何來預防青光眼這種疾病。

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁菸酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、綜合調理全身併發症。

5、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

6、青光眼家族及危險因素者，必須定期複查，一旦有發病徵象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

6、防止便秘，便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。

上面的文章主要為我們大家介紹了我們應當怎樣來預防青光眼，看過上文的相關介紹之後，我們瞭解到，青光眼這種疾病之所以會發生，與患者長期抑鬱、憂慮、驚恐有關，所以說，要想遠離青光眼，最重要的一點就是保持心情舒暢。