電視與近視

科技的發展使電視、進入千家萬戶，電腦從娃娃學起，也成了智力開發的普遍工具。這些電器對視力的發育有哪些影響呢

電視、電腦和的螢幕，都發生不可見的電磁波射線，這些射線一般情況下劑量很小，都在不傷害人體器官的安全範圍以下。但是如果每天長時間接觸螢幕，將會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎、也有發生晶狀體混濁的報道。如果這些電器質量低劣，顯示出的圖象不清晰，字跡模糊，色調對比不柔和，畫面扭曲變形或閃爍不定等等，都影響在視網膜上成像的質量，都會使眼的正常生理功能失調，同時長時間的注視螢幕畫面，可引起眼內、外肌肉疲勞，容易造成近視。

電視、電腦、放置高低不當還能引起勁背肌肉及四肢疲勞。螢幕的中點應低於水平注視線以下20度左右，操作電腦及坐凳的高矮應以雙手操作自如、雙腳自然著地為度。

兒童時期每天觀看銀屏的時間不宜朝貢小時。在螢幕前工作45分鐘左右應該在室內活動片刻，以減輕視力及全身的疲勞。幼兒園應有多樣化的學習遊戲方法，不宜白天、晚上都讓兒童在電視機前度過。長時間面對電視，眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。150度還不算太嚴重，要注意保護了。對於眼保健操，我就是在眼睛疲勞時，多眨眼睛，然後用轉動眼珠劃“米”字，這樣可以使眼睛肌肉得到放鬆，還有就是可以把手搓熱，然後放到眼睛上，手上的熱量就會傳到視網膜，保護視力。