自我檢測抑鬱症的方法

近年來，抑鬱症的發病率逐漸增多，嚴重困擾很多家庭的生活和工作，但是很多人不知道怎樣才算是抑鬱症，自己有什麼方法可以診斷自己是抑鬱症，我們有請精神疾病醫院的專家針對如何自我檢測抑鬱症進行解釋，具體如下。

1、興趣喪失，沒有愉快感。

2、精力減退，常有無緣無故的疲乏感。

3、反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒。

4、自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因。

5、聯想困難或自覺思考能力下降，失去正常的思維和判斷能力，對一些日常生活小事也難以決斷。

6、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。

7、睡眠障礙，如失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病、早醒或睡眠過多等，資料顯示有80％的抑鬱症患者有睡眠問題。

8、食慾降低或體重明顯減輕，對什麼食物都沒有胃口，體重開始減輕。

9、性慾減退。

10、出現頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。

以上是精神疾病醫院的專家針對如何自我檢測患有抑鬱症的方法的相關解釋，希望你瞭解之後，對比以上方法檢測一下自己，如果發現和以上介紹的有很多相似之處，建議你及時到醫院就診，不要礙於面子，延誤了病情。