蕁麻疹日常生活禁忌注意

?　　1、不要去抓：一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過敏原），反而會更惡化。

　　2、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使區域性暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。

　　3、避免吃含有人工新增物的食品，多吃新r蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體鵲娜刃苑從Φ氖澄鍔儷浴

　　蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原t：

　　多吃含有豐富維他命的新r蔬果或是服用維他命 C與 B群，或是 B群中的 B 6。

　　多吃鹼性食物如：葡萄、G茶、海А⑥茄、芝麻、S瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、G豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，適度的運動。