焦慮症如何進行心理疏導

焦慮症與心理原因有關，應該根據不同的病因選擇恰當的疏導方式：如有些焦慮症是因為工作學習壓力過大導致，而現實的壓力就要去解決現實的問題；早年的問題就需要長程心理治療來改善焦慮，還可以透過放鬆、宣洩情緒等方法緩解焦慮。