產後媽媽如何預防黃褐斑

　　追求美麗是女人的天性，沒有哪個女人希望自己是黃臉婆，產後的女性或多或少都會出現黃褐斑，其實只要細心留意，預防黃褐斑的方法有很多。

　　1.不要長時間曝曬。

　　2.如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。

　　3.多吃新鮮水果蔬菜。

　　4.少食辛辣等刺激性食物。

　　5.要想美，必須少飲酒。

　　6.保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

　　7.積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。

　　8.女性可停用口服避孕藥，改用其他避孕方式。

　　9.黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產後半年內不能自行消失，就必需就醫治療。

　　10.黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

求醫網溫馨提示：心理狀態不佳會影響本病的康復，患者要放下思想包袱，勿讓色斑影響自己的心情。

　　【參考文獻：《面板病千家妙方》《色斑的治療》】