貧血的症狀貧血都有哪些症狀

貧血常見的血液疾病，患者群體廣，是人體血液內的紅細胞數量減少和血紅蛋白含量減少到一定量，使得紅細胞攜氧能力下降的時候導致的。

貧血根據發病機制和病因分為紅細胞生成減少性貧血；紅細胞破壞過多導致的貧血，溶血性貧血以及失血性貧血。紅細胞生成減少性貧血包括造血細胞異常引起的貧血；骨髓造血微環境異常引起的貧血以及造血原料異常引起的貧血。其中再生障礙性貧血、純紅細胞再生障礙性貧血、先天性紅細胞異常性貧血是由於造血幹細胞異常所導致的貧血。骨髓壞死、骨髓纖維化、慢性病性貧血主要是由於造血微迴圈異常導致的貧血；還有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等造血原料不足或利用障礙引起的貧血。導致貧血的原因很多，不同原因導致的貧血症狀也不一樣，一般的症狀有頭昏頭痛注意力不集中，容易失眠，容易引起面板、黏膜黃染。貧血會導致消化腺分泌減少，有消化不腹部脹滿、食慾減低的症狀出現。

貧血的預防，首先在飲食方面需要注意，進食含鐵豐富的食物，主要包括獸類，瘦肉類，蛋類，海帶，髮菜，木耳，香菇，豆類等等，就要飲食搭配合理，餐後配合進食水果，可以促進鐵的吸收，另外需要再補充含鐵豐富的食物以外，要避免服用影響鐵吸收的如濃茶，咖啡等等，再者用鐵鍋烹飪對預防貧血也大有益處，多食新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜，還有豐富的造血原料也可預防貧血的發生。另外特別注意餐後吃完飯以後，不要馬上的喝濃茶、不要喝咖啡，因為這些都可以抑制鐵、抑制食物中營養素的吸收而導致營養物質吸收的減少，而導致貧血的發生。另外在食物製作過程中也是很重要的。如果說比如煎炸燻炒時間過長，會導致食物中的營養素的流失，長期的話也有可能導致貧血的發生。