乙肝病毒攜帶者是否可以減肥

現今，減肥已成為諸多女性追求美麗的一種方式，每個女人都想讓自己瘦一點，再瘦一點，好像瘦就是這個時代美麗的代言詞。但對於攜帶乙肝病毒的女性來說，減肥並不能像正常人那樣無所顧忌，那麼到底乙肝病毒攜帶者能減肥嗎？乙肝病毒攜帶者怎樣減肥最好。

乙肝病毒攜帶者能減肥嗎？眼看風靡全國十年的曲美因含增加致人心血管疾病的鹽酸西布曲明成份而不得不下架時，我們可以看出，減肥是有一定風險的，因此對於想要減肥的女性一定要選擇正確的減肥方法。肝病專家指出，對於乙肝病毒攜帶者來說，減肥是可以的，但是需要注意以下幾點。

1、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。

2、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。

3、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這就需要增加運動，消耗多餘的熱量。早晨鍛鍊不如晚上鍛鍊。

4、嚴格遵守和養成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣。其中晚吃少是減肥的關鍵！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。

瞭解了乙肝病毒攜帶者能減肥嗎，肝病專家強調，為了自身健康，乙肝病毒攜帶者減肥時一定要在保持病情穩定的前提下進行！以免病情惡化！另外肝病專家提醒，乙肝抗病毒治療一定要去有資質的大型專業醫院。專業化的肝病醫院、國際先進的檢測診療設施、權威的專家隊伍、規範高效的治療方案，是肝病患者康復的前提。