房事疲勞症狀大全及食療方

常言道：“縱慾摧人老”、“房勞促短命”，這些話並非危言聳聽，而是寓有科學道理。下面我們來了解下。

有一部男性會抱怨自己房事後總覺得疲勞、精神不是很好、會出現昏厥、頭痛、腰痛等。中醫解釋這種情況為腎虛、精氣不足，要節制房事。下面小編根據房事後會出現的幾種症狀來進行食療治理。大家不妨瞭解下。

房事昏厥

【辨證】精氣暴脫。

【治法】益氣通陽，溫陽救逆。

【方名】回陽湯。

【組成】制附片9克，人參6克，白朮3克，乾薑3克，廣木香4.5克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

房事頭痛

（一）

【辨證】肝經受寒。

【治法】溫肝散寒，降氣通陽。

【方名】桑根白皮湯。

【組成】桑白皮6克，乾薑10克，桂心6克，大棗5枚。

【用法】加黃酒煎服。

【出處】《備急知金要方》卷三。

（二）

【辨證】陰虛火旺。

【治法】補腎水，降虛火。

【方名】八味地黃丸。

【組成】熟地30克，山茱萸15克，山藥15克，茯苓9克，丹皮9克，澤瀉9克，川芎30克，肉桂3克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

房事腰痛

（一）

【辨證】腎陽不足。

【治法】健脾益氣。補腎強腰。

【方名】補腎健脾益氣方。

【組成】茯苓9克，白朮9克，陳皮9克，人參6克，生地6克，枸杞子30克，麥門冬15克。

【用法】加河水300毫升，煎至240毫升，去滓溫服。

【出處】《先醒齋醫學廣筆記》卷二。

（二）

【辨證】外感風溼。

【治法】祛風利溼。

【方名】輕腰湯。

【組成】白朮30克，薏苡仁30克，茯苓25克，防己1.5克。

【用法】水煎服。每日1劑，連服2劑。

當心房事過度眼睛疲勞

有性生活經驗的人大概都有這樣的體會，每次房事後都會出現程度不同的眼眶脹痛、視物模糊、眼球轉動不靈活等情況，其持續時間也因人而異，有的稍經休息就會恢復，有的則要持續一兩天，性生活越是頻繁，眼睛不適的程度也就越嚴重，持續的時間越長。

為什麼性生活與眼睛有如此密切的關係呢？這得從眼睛與大腦的關係說起，由腦部發出的十二對腦神經就有五對分佈於眼睛上，分別主管眼睛的視力與眼球的活動。同時，視覺的血管通路主要由頸內動脈和大腦後動脈供應。當做愛（或手淫）時，精神、思維高度集中，需要消耗一定的能量，而此時全身血管擴張，流向大腦的血液就相對減少，這樣神經系統就會出現一過性的疲勞，相繼出現眼睛的模糊與不適。

另外，由於眼瞼部位的皮下組織疏鬆，脂肪少，容易淤血和水腫，因而在過度做愛之後出現眼圈黑暈，外觀像腹瀉病人的脫水症狀。因此，從事與眼睛有關的職業者，如駕駛員、高空作業等，不宜有過度的性生活，並且在性生活後需要安排足夠的休息。

結語：正常的性生活能給人帶來愉悅的心情，使人越來越年輕有活力，但過度的性生活會導致頭痛、精神萎靡、腰痠背痛等。建議大家房事節制的同時，不妨進補些壯陽食物。