產後無乳有什麼好辦法嗎

我現在已經生完寶寶有兩天了，這兩天寶寶一直沒有什麼奶喝，老是吮吸我的乳頭，感覺特別的痛，他也喝不到奶，就會急的大哭，我這兩天也在經常的喝魚湯，但還是沒有乳汁，我婆婆跟媽媽都很著急，不知道是怎麼了，會不會是我身體上有什麼不健康造成的，我也感覺特別的著急，我也沒有吃什麼不好的東西，總感覺寶寶跟著我受罪了，產後老是沒有乳汁，有什麼好辦法嗎？

懷孕在醫學上講叫妊娠，它是指精子和卵子結合形成受精卵到胎兒從母體娩出的一個過程。整個過程大約280天、40周左右，可能會根據自身條件以及胎兒的發育情況有變動。排卵期受多種因素影響，會有提前或錯後的情況，所以胎兒預產期提前或錯後兩週出生都屬正常情況，這個時候孕婦也不用著急或者緊張。步驟或方法：

1、建議你多喝一些湯類，比如一些木瓜燉豬蹄、泥鰍湯或者是一些雞湯，多注意保持心情的愉快，每天要保證充足的睡眠，多讓寶寶吮吸自己的乳頭，會促進乳汁的分泌，多吃一些產後修復的食物，對乳汁分泌也會起到作用。

2、產後分泌乳汁在飲食方面也是尤其的重要，多喝一些有營養的湯類，多以清淡的食物為主，少吃一些比較辛辣刺激性的食物，同時也可以多喝一些白開水，對身體好，多吃一些蔬菜水果，有助於幫助寶寶增加微量的維生素。

3、如果不太瞭解自己身體上的健康問題，建議你可以去一些比較正規的或者是大型的婦科醫院裡面，因為那裡面的醫生都會比較的有經驗有研究，有助於患者更加清晰的瞭解到自己的病情，可以更快的恢復健康。

注意事項：

平時多注意休息，每天保證充足的睡眠，多到室外走一走，加強身體上的鍛鍊，多喝一些白開水，有助於身體上的排毒，多吃一些新鮮的蔬菜或者水果之類的。