來月經吃什麼水果好

女性每個月在生理期要到來的時候，往往都會使女性出現了心煩氣躁的現象，這樣便會給女性的生活和工作都帶來影響。並且，因為一些病症的因素，不少女性還會有痛經的現象，這樣便會更加加重了女性的身體負擔，帶來了不適的感覺。所以，在月經時期，適度的飲食調理是極為重要的，這樣都可以緩解女性的不適感覺。那到底來月經吃什麼水果好？

1、女性在月經時期，建議最好食用平性類的水果，比如蘋果，草莓等。除此之外，像櫻桃，荔枝等這類溫性的食物也比較適合在經期食用。但是要注意，這類水果不要一次性食入的過多了。

2、此外，建議女性還可以食用木瓜，木瓜中含有了獨特的蛋白分解酵素，這些物質可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

3、最後，奇異果除了本身含有了較多的維生素C後，纖維素也是非常的豐富的，這些營養物質可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。所以，建議女性朋友在月經時期可以適當食用這類水果。

建議患者一旦確認病症後，一定要積極配合醫生治療，通常患有該病的患者，只要能夠積極配合醫生進行治療，病症都是可以達到治癒的目的。