如何預防咽喉炎

咽喉炎是一種很常見的咽喉疾病，長期飲酒吸菸過度受到有害氣體的刺激等等都有可能引起咽喉炎，咽喉炎給患者帶來很多的煩惱。在此與大家分享我是怎麼預防咽喉炎的。

1、如果得了咽炎要多喝些生津、潤喉止咳的東西，比如羅漢果，切碎了泡水喝對緩解咽喉乾燥不適有很好的療效。

2、還可以用些具有清熱潤肺、利咽解毒的胖大海，可緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適的症狀，也可以將它同菊花、蓮子心等一起泡水，效果顯著。

3、以上都是對咽喉處比較有效的中藥食材，也可以做些食療效果比較好的枸杞粥，選用枸杞、糯米。再放些大棗一起煮成粥。每天都可食用。對於於慢性喉炎或咽喉乾燥的患者有滋陰潤喉的很好作用。

1、多喝水，喝茶也能有效的預防咽喉炎。吃一些對咽喉用利的食物，比如海帶，蜂蜜，黃瓜等等。

2、不吸菸喝酒，儘量少去這樣的場所，二手菸的危害也是很大的。很多咽喉疾病都是過度的吸菸飲酒引起的。

3、經常大聲說話的，說話比較多的人，比如老師就很容易得咽喉炎，在這裡跟老師說一聲辛苦了。這樣的人可以用胖大海泡茶喝，能夠清熱利咽，寬胸潤喉，對咽喉有很大的幫助。

1、平時可以多喝一些加入胖大海，山楂菊花等的水，少吃辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，還要保持樂觀的心情。

2、還要減少對咽部的刺激，最好不要抽菸。可以利用藥物來進行消炎，比如可以用抗組織胺類藥物來進行治療。必要時也可以加入激素。