別把便秘不當回事兒

67歲的王大爺便秘已經兩年了，期間孩子多次勸他到醫院做個腸鏡檢查。可王大爺不願意上醫院，就在藥店買了幾瓶果導片，嚴重時就吃幾片。今年3月，左下腹部出現一個硬塊，而且便秘加重。家人送他到304醫院檢查，發現已是結腸癌晚期。

便秘是臨床常見病，其中，老年人發病率較高。但目前人們對便秘這種病普遍存在誤區，覺得便秘是小病，不值得去醫院，隨便吃點藥就行了。

但專家指出，便秘給人體健康帶來的危害不容忽視。人體內的毒素主要透過糞便排出體外，長期便秘可誘發炎症、腫瘤等疾病；老年人中多患有心腦血管等慢性疾病，便秘常常會加劇病情，嚴重影響老年人的生活質量。

專家分析認為，便秘其實是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等因素都可導致便秘。但主要原因可歸結為兩類，一是器質性病變引起的便秘，如腫瘤、結核、息肉等；二是功能性便秘，如結腸動力功能低下、排空紊亂、腸道蠕動功能減退等。因此，便秘患者應該到醫院進行檢查，確診便秘的病因。如果不做檢查在家自己吃藥，短期內可能有一定效果，但可能掩蓋病情，貽誤治療時機。

專家指出，在排除器質性疾病的基礎上，治療便秘的方法應首選非藥物治療。首先要養成定時排便的習慣，建立合理的飲食結構，多吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多喝水，根據自己的身體情況增加活動量；其次，老年人還可以做一做提肛運動，每次以30～50次為宜，以增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進區域性的血液迴圈；長期服用可造成電解質紊亂、低血鉀、維生素缺乏和引起腸道炎症，嚴重的可誘發結腸黑變等癌前病變和神經源性假性梗阻。

專家強調說，老年人是便秘患者中常見人群，但便秘決不是老年人的“專利”。近年來，中青年患便秘的有增加趨勢，尤其是白領女性。專家提醒中青年，要注意調整好自己的心態，減輕心理壓力，尤其是要學會放鬆，每天要抽一定時間進行體育活動鍛鍊，防止慢性便秘的發生。