剖腹產月子食譜大全及做法

首先剖腹產的媽媽比順產的媽媽營養要求要高。主要是因為剖腹產手術對媽媽的傷害比較大在手術過程中要麻醉、開腹等，所以剖腹產比順產的媽媽相對恢復會比較慢一點。因此飲食上的調理變的至關重要，剖腹產後，因為孩子出來後腹內壓突然減輕，腸子蠕動變得很緩慢，容易發生，所以，剖腹產後飲食剛開始禁食6小時，之後便先進流置的食物。

步驟或方法：

1、手術結束後剛開始進容易消化的食物，如湯湯水水之類的半流質食物，簡而言之就是筷子夾不起的食物，因為產後腸蠕動減慢，還未排氣。當然排氣以後便可以進簡而言之就是筷子夾不起的食物，如麵條，餛飩之類飲食補充營養。

2、產婦肛門排氣以後，可以適當進食些有營養的食物了，肉切成沫、肝蒸熟壓泥、魚肉、爛面爛飯第三天後，就可以吃普通飲食了，多補充些蛋白質，維生素和微量元素，可選用主食飯、牛奶一瓶，肉類3至4兩、蒸雞蛋、蔬菜水果、植物油，這樣方能保證媽媽和寶寶的營養需求。

3、鯽魚豆腐湯是剖腹產媽媽首選的飲食，不僅補充蛋白質，還很美味。當然媽媽們儘量不要吃不是本季節的蔬菜，因為營養會比本季的要差一些，還有鴿子湯，麥片會有回奶作用盡量不要吃。

注意事項：

坐月子期間應該注意以下幾點：首先應該進食容易消化的飲食，生完孩子後容易脹氣，那麼如牛奶，豆漿等產氣的食物先不要去吃，以免肚子漲的難受。其次不要吃油膩的食物，不但影響食慾，對於愛身材的媽媽來說，更是不能接受的。還有別吃深色素的食物，免的疤痕的顏色加深。刺激星食物也儘量別吃如咖啡、茶、辣椒、酒等。