快速牙齒美白

很多人的牙齒都有發黃的表現，但是一般治療牙齒髮黃有時很慢的，很多人都沒有時間堅持下去，那麼怎麼快速的使牙齒變白。

餐後可用水或茶水漱口。在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症。照顧護理牙齒的最好的方法就是能夠每餐飯後都刷牙，如果餐後刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

少吃零食。要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

1、1第一種簡單的方法就是經常的咀嚼花生，咀嚼完花生後再刷牙，因為花生中有大量的微量元素，可以有效的保護牙齦還可以使牙齒快速的美白，最主要的是不用耗費大家大量的時間來美白牙齒。

2、很多人刷牙的時候就是單純的使用牙膏，牙膏的很多成分是殺菌而不是美白牙齒，如果想美白牙齒的話，可以選擇加入一些小蘇打，這樣一週之後你就會發現牙齒變得煥然一新的。

3、很多人喜歡吃草莓，卻不知道草莓的功效，只是單純的好吃。用草莓擦拭牙齒後刷牙，會有很好的美白效果。因為草莓和橘子等水果富含維生素，對美白牙齒很有效果。

如果想美白牙齒的話，就要少喝茶，大家都知道經常喝茶的話牙齒會變黃，還要戒菸戒酒，另外還要勤刷牙。保持口輕的乾淨，堅持一段時間牙齒就會煥然一新。