三陰交穴的保健方法及注意事項

三陰交是人體最常用的保健養生的穴位之一，它是足三陰經的交會穴。三陰交穴對肝、脾、腎三經，都有一個調理的作用。所以，患者平時在家裡自己作為保健，也可以按摩三陰交穴位。經常按摩三陰交，可以對月經不調、痛經，以及一些胃痛、腹痛，還有下肢的疼痛、麻木，都有一些緩解的作用。如果是用於治療月經不調或痛經，可以在月經來潮前的一個星期開始揉按三陰交穴。這樣一直堅持到月經期結束，可以對痛經有很好的緩解作用。但是，孕婦要禁止按摩三陰交穴位，因為三陰交具有滑胎的作用。