老年骨質疏鬆怎麼辦

老年骨質疏鬆怎麼辦？骨質疏鬆對於老年人來說是最常見的骨科疾病之一，在患病後會引起骨痛和容易發生骨折等各種危害，所以若是老年人患上骨質疏鬆需要及時的給以處理，今天就來了解一下老年人骨質疏鬆怎麼辦吧。

老年骨質疏鬆怎麼辦？

老年人骨質疏鬆要及時治療，在治療的過程中要調動起老年人的積極性，充分的配合醫生的治療才能有好的治療效果。另外，家人要對老年人給予關心和愛護，督促老年人多運動並且要堅持飲食上的改善等，以起到輔助正規治療的作用。

首先，對於老年人來說，要限制飲酒，因為過量飲酒可以影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒，並補充鈣質，膳食中應給予充足的鈣，正常成年人每日達800毫克，老年人應給予1000毫克左右。

另外，還要在老年人骨質疏鬆患者的飲食中供給充足的蛋白質，蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利，如奶中的乳白蛋白、骨頭裡的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋類的白蛋白等都含有彈性蛋白和膠原蛋白，而且維生素c對膠原合成有利，所以老年人應有充足的蛋白質與維生素c，以起到預防和治療老年人骨質疏鬆的作用。

老年骨質疏鬆怎麼辦？老年人骨質疏鬆患者應當儘可能的多食用鹼性食品，防止體液酸化，保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆、防止鈣流失的最有效方法，老年人骨質疏鬆患者應當注意含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，可以適當多吃一些。