中度焦慮抑鬱症嚴重嗎

中度焦慮抑鬱症可能會入睡困難、處於淺睡眠、早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少。

長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病。

情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。

有睡眠障礙、睡眠差、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經、胡思亂想，嚴重者可出現自殺念頭和行為。

入驚恐不安、胸悶、窒息、心慌心悸、肌肉緊張和疼痛、收縮性或擠壓性頭痛。

腸胃不適、食慾下降、心煩不眠、睡眠障礙，多夢易驚、口苦目眩、胸滿痞塞、煩躁不安、注意力不集中。

抑鬱症的治療要先看那個人病到什麼程度如果是輕度抑鬱可透過醫生的開解認知治療就能好起來如果是中度抑鬱和重度抑鬱一定要吃藥才會好沒有最佳只有適合不適合治療抑鬱症的行為療法：1多做有氧運動多去外面遊玩以刺激神經2要接受身邊的人不管他有多壞多討厭你都要從心裡去接受他學會跟他相處不要恨任何人3不要在意別人對你的看法我們想做什麼就去做不要擔心別人會怎麼看待自己把依賴的心態去掉焦慮症你好推薦一下二種治療方法：1、營養與飲食療法：經常焦慮的人很難放鬆心情但這種情緒又必須紓解此時適當的飲食就顯得極重要由焦慮引起的疾病通常源自營養不足因為此時身體無法正常地處理營養素下面是一些重要的營養補充物質你可以適當加以選擇服用補充營養素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等2、多運動：運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒一來它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質二來它讓肌肉疲勞也就是讓肌肉放鬆你可以跑步、走路、打球等等任何形式的運動都有益