煙酸的功效

煙酸即維生素B3，它可以促進消化系統的健康，改善面板粗糙、頭痛的症狀，還可以降低人體內的膽固醇和甘油三酯的含量，保護心腦血管，緩解壓力，保持神經系統健康，促進維生素C的吸收，對人體十分重要。

煙酸即維生素B3，這是人體中不可或缺的一種物質。人們生活中可以從各種食物中攝取煙酸，如黃豆、穀類食物、瘦肉等等，如果體內缺乏煙酸，會導致一系列疾病的發生，這時就需要透過補充煙酸製劑來進行治療了。那煙酸的功效有哪些呢？
一、煙酸的功效有哪些
煙酸是人體內必不可少的一種物質，對人體有重要的作用，它可以促進消化系統的健康，治療口腔、嘴唇炎症，減輕胃腸的不適症狀。適量補充煙酸，還有助於改善面板粗糙的情況，使面板更加健康。美尼爾氏綜合徵的患者會出現嚴重的偏頭痛，透過補充煙酸，可以預防和減輕偏頭痛的症狀。
如果生活中壓力過大，適量補充煙酸有助於緩解壓力，保持神經系統的健康，它還可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，有降低血壓的功效，有保護心腦血管的作用。煙酸可與蛋白質合成酵素，可增強微血管抵抗力，使血管的通透性更好，可以預防內出血和瘀傷。煙酸還有促進維生素C吸收的作用。
二、哪些人需要補充煙酸
吸菸可阻礙人體對煙酸的吸收，而酒精則可消耗人體內的維生素B，因此，長期吸菸喝酒的人群應額外補充煙酸。煙酸還可以緩解疲勞、安定神經，生活中容易疲勞倦怠以及經常有焦慮不安、情緒不定的人也可以適當補充煙酸。煙酸還可以改善失眠的症狀，降低患者夜晚醒來的次數，因此，失眠患者也可以補充煙酸。
此外，經常性出現頭痛的人群可以透過服用煙酸改善腦部的血液迴圈，緩解頭痛的症狀。膽固醇偏高的患者透過服用煙酸可以降低體內的膽固醇和甘油三酯含量，這類人群應多補充煙酸。另外，精神分裂患者及牙齦出血的患者也都應補充煙酸。