陽虛者易得風溼性關節炎

　　每種偏頗體質都有一定的發病傾向，陽虛體質的人最容易患的是痺症。

　　痺，就是不通，中醫所說的痺症相當於我們常說的類風溼性關節炎、風溼性關節炎、關節退行性改變等等。陽氣是太陽，是我們身體的籬笆。這個籬笆是用來抵禦外邪的。如果陽氣虛了，籬笆就不牢固了，風寒溼等邪氣就會乘虛而入。

　　老百姓常說，寒從腳下起。因為足底有個湧泉穴，是腎經的第一個穴位。如果不注意保暖，寒氣很容易從腳底直接順著腎經進來，最先損傷的就是腎陽。那麼，陽虛體質的人在日常生活中應注意些什麼呢？

　　首先，應避寒就溫，注意保暖，特別是後背、胃脘部（小腹附近）、臍周和足底部位。中老年人應多拿出一點兒時間曬曬太陽，以提高冬季的耐寒能力。

　　其次，中老年人在鍛鍊時避免做過分劇烈的運動，以免大汗淋漓，損傷陽氣。喜歡晨練的老年人，尤其在冬季，最好是等太陽出來後，氣溫有所升高的時候進行，否則不僅起不到鍛鍊的效果，反而容易因過於寒冷引發多種疾病。