繼發性失眠常見誘因有哪些

　　相信大家在平時的生活都有過失眠的經歷，很多人都是偶爾性的失眠，它對我們的身心健康並沒有太大的影響，但是有些人經常性的失眠，那麼大家就需要注意了，下面為大家介紹一下繼發性失眠常見誘因有哪些：

　　(1)軀體原因：不安腿綜合徵常致患者入睡困難，關節或神經受累所致的疼痛、消化性潰瘍或腫瘤所致的腹部不適、心肺疾病常致覺醒次數增加，甲狀腺功能亢進伴發的心悸等，均可出現失眠。

　　(2)環境因素：由於工作或生活上的變化，如夜班倒班、搬家、乘坐車船、航空旅行的時差，以及寢室中的亮光、噪音等均可導致失眠。一般均能在短期內適應。

　　(3)精神因素：興奮和焦慮為短期失眠的主要因素，以入睡困難為主;抑鬱症、焦慮症為長期失眠的主要因素，以時常覺醒、晨醒過早為主，EEG記錄可見散在的覺醒期明顯延長和增多;神經衰弱者因為記得各個覺醒期中聽到的或看到的各種環境刺激而煩惱，而正常人多能忽略。此外，患有腦部變性疾病的老年也常有失眠。

　　(4)藥物因素：苯丙胺、咖啡因、麻黃鹼、氨茶鹼、異丙腎上腺素等均可致失眠，長期服用一般安眠藥常可致REM睡眠的相對減少，停藥後可因反跳而產生噩夢。

　　透過以上內容的簡單介紹，相信大家已經對繼發性失眠常見誘因有哪些這個問題有了較多的瞭解了吧，希望對大家有所幫助。在以後的生活裡我們要保持良好的心態，多參加戶外活動，調整好作息，不給失眠出現的機會。