腰肌勞損能否自我診斷

腰肌勞損可以進行初步的自我診斷，想要進行腰肌勞損自我診斷，首先來了解一下腰肌勞損是怎麼發病的。腰肌勞損主要是指由腰部扭傷沒能及時得到治療，先天性發育不正常，損傷性病變等因素引起的腰部疼痛、壓痛和功能障礙等一系列症狀。

腰肌勞損自我診斷需注意腰肌勞損發病的特點是患者腰背部隱痛，時輕時重，發生這種病經常會反覆發作，休息後症狀會減輕，勞累後症狀又會有所加重，適當活動或變動體位時減輕，彎腰工作困難，如果勉強彎腰則腰痛加劇，所以患者常喜用雙手捶腰以減輕疼痛，少數患者臀部及大腿後上部脹痛。腰痛與天氣變化有關，陰雨天腰痛加劇、乏力，受涼或勞累後加重。

檢查時脊柱外觀一般正常，腰部功能活動範圍尚可，有的患者一側或雙側腰部肌肉觸之板滯，區域性壓痛。腰部外觀多無異常，有時可見生理性前凸變直。單純性腰肌勞損的壓痛點常位於棘突兩旁的骶棘肌處，或髂嵴後部或骶骨後面的腰背肌止點處。若伴有棘間、棘上韌帶損傷，壓痛點則位於棘間、棘突上。部活動功能多無障礙，嚴重者稍有受限。直腿抬高試驗陰性，神經系統檢查無異常。

以上內容是一個初步的腰肌勞損自我診斷，建議去到當地的醫院進行專業的檢查。腰肌勞損重在平時生活中良好生活習慣，坐姿等的重視，平時生活中加強鍛鍊，加強對保健意識的建立，可有效預防腰肌勞損症。