預防風溼都有什麼方法

　　預防風溼都有什麼方法？風溼是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病的發病人群主要是老年人，目前還有很多人不是很瞭解，那麼針對這種疾病的預防方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

　　1.有些職業是工作在水溼潮冷的環境中的，如井下、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動後，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和乾燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗溼後應及時更換洗淨。

　　2.注意勞逸結合祖國醫學歷來主張飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，得往往由於勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　3.保持正常的心理狀態有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風溼病有一定的影響。現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫學認，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內臟的氣機，使氣機升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發病。

　　4.加強鍛鍊，增強身體素質經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　5.避免風寒溼邪侵襲大部分病人發病前或疾病復發前都有汗出當風涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。

　　綜合上述：以上主要是針對預防風溼都有什麼方法做了一個相關的介紹，希望透過上述能給大家帶來幫助，那麼針對這種疾病如果大家還有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業的醫生為您解答，最後祝大家身體健康。