老年頸椎病的護理事項有哪些

　　老年患上頸椎病的人數居多，嚴重影響著他們的晚年生活，尤其是疾病帶來的疼痛感使生活質量大大的降低，因此不能忽視了日常的護理事項。那麼，老年頸椎病的護理事項有哪些呢?下面讓我們一起了解了解。

老年頸椎病的護理事項

　　一，首先老年患者在日常要注意動靜結合，可以有效的防止頸椎的退化。每坐上一小時左右，就要站起來活動活動四肢、頸椎，可以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞。另外要防止酗酒，酒精會影響鈣質在骨上沉積。

　　二，專家提示：患者在平時不要一直坐著不動，多活動活動。能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族的老年患者每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊。

　　三，患者在日常生活中注意保持頭頸的姿勢要正確，避免不當的姿勢加劇身體的病情。操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不要躺著看書、看電視。注意區域性的保暖，不要用電風扇和空調直接吹。

　　以上為您介紹了老年頸椎病的護理事項，老年頸椎病患者在我們生活中是比較常見的，在生活中一定要特別注意以上護理事項，從而更好的治療疾病，從而讓老年更好的享受天倫之樂，最後祝您儘快恢復健康。

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