脂肪肝吃什麼食物好

患有脂肪肝在飲食上絕對是有控制性的，脂肪肝患者可以適當地吃一些藥物，如果感覺藥物副作用比較大的話可以透過飲食來調理身體，久而久之身體就可以有好轉的跡象。那麼，脂肪肝吃什麼好呢？下面我們來簡單瞭解瞭解。

脂肪肝吃什麼好

一、高蛋白的食物，建議脂肪肝患者能夠多吃一些高蛋白的食物，這些食物能夠很好地抵抗脂肪肝，脂肪可以變為脂蛋白輸出肝臟，肝臟受脂肪浸潤的程度就會降低。需要提醒患者的是適量吃一些就好了，不要攝入過多的蛋白質，因為可能會增重。

二、低脂食物，低脂食物對脂肪肝患者來說也是比較好的，建議患者能夠多吃一些比較清淡的食物，烹調的時候最好是吃植物油，油炸的食物儘量少吃，最好是喝脫脂的牛奶，膽固醇的食物儘量避免或者是少吃。

三、低鹽食物，低鹽食物也是比較適合脂肪肝患者的，患者不僅要吃低鹽的食物，還需要多吃一些低糖的食物，像冰激凌、糖果等都是一些禁忌。患者的鹽攝入量最好保證在每天5克之內。

脂肪肝是比較適合低糖、低鹽、低脂食物的，建議患者在生活中能夠粗細搭配，飲食最好不要太多精細，而且每天三餐要按時按量的吃才好，最好不要飢一頓、飽一頓，不然對身體是有危害的。

結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝，病毒性肝炎病人若過分限制活動，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細胞脂肪易堆積，接受皮質激素治療後，脂肪肝更容易發生。

控制感染後或去除病因後脂肪肝迅速改善，還有所謂胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。

黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和面板染成黃色所致。脂肪肝時黃疸型別常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食慾不振等症狀。

少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸，在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。肝臟有滅活雌激素的作用，重度脂肪肝病人可因雌激素滅活減少而出現男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經、體重減輕或增加等表現。