父母怎樣指導孩子保護眼睛

問，現在的孩子，年紀小小就要戴眼鏡，讓人擔憂。我想問醫生，我們作為家長，應怎樣指導孩子保護眼睛。

答，父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣，應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，如看書、寫字姿勢要正確。

看電視時，不要坐得太近，距離以電視螢幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。看電視時間不要太長，要有節制，不要讓眼睛過於疲勞。從小注意保護好眼睛，才能使孩子們擁有一雙健康的眼睛。

問，幼兒寫字時如何保護眼睛。

答，幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養正確的看書、寫字姿勢，要做到四要，一是要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影，二要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐米左右的距離，三要根據兒童的高矮購置桌椅。這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。四要根據兒童的年齡適當安排每次寫字的時間。幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續15分鐘左右就應該適當休息，做做遊戲。

問，我的孩子老是喜歡用手揉眼，揉眼有什麼害處。

答，用手揉眼睛害處很多。孩子好動，小手總是弄得很髒，用髒手揉眼睛，會把一些病菌帶進眼裡，引起眼睛發炎，有時也會把手上的沙粒揉進眼睛裡。當與患有沙眼的孩子一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病，如果一隻眼睛發紅、發癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一隻眼，若眼睛裡進了沙子等異物後，用手揉眼睛就好像用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴重時還會感染髮病，如果眼睛發癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛裡進沙子時，應先用消炎眼藥水沖洗，再去醫院治療，千萬不要用手揉眼睛。

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