預防青光眼都有哪些好的方法

　　預防青光眼都有哪些好的方法？青光眼是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，這種疾病是很複雜的一種病情，根據調查目前還有很多人不是很瞭解，那麼針對這種疾病有哪些預防的方法呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、不要暴飲暴食：

　　預防青光眼的好方法有哪些?不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　2、避免過勞：

　　預防青光眼的好方法有哪些?避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　3、多吃蜂蜜及其它利水的食物：

　　預防青光眼的好方法有哪些?多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

　　4、主動檢查：

　　預防青光眼的好方法有哪些?主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。

　　5、保持良好的睡眠：

　　預防青光眼的好方法有哪些?保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　6、保持愉快的情緒：

　　預防青光眼的好方法有哪些?保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

　　綜合上述：以上主要是針對預防青光眼都有哪些好的方法做了一個相關的介紹，希望透過上述能給大家帶來幫助，那麼如果有這種疾病的一定要及時的到正規的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後祝大家身體健康。