怎麼遠離腎結石方法

　　攝入高鈣食品能防腎結石麼？腎結石患者一定要根據自身病症，制定正確的運動方案，只有這樣才能更好的遠離腎病的困擾。

　　腎結石Renalcalculus）多數位於腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形緻密影，密度高而均勻。邊緣多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。在腎盂腎盞內的小結石可隨體位而移動，較大結石其形態與所在腔道形態一致，可表現為典型的鹿角形或珊瑚形。有時結石可充滿整個腎盂腎盞而類似腎盂造影的表現。側位觀，腎結石大多與脊柱相重迭。

　　腎盂造影可顯示結石的確切部位，瞭解腎盂積水和腎功情況。造影還能發現少數平片不能發現的陰性結石，表現為邊緣光滑的充盈缺損。陽性結石的密度與造影劑相近，易被遮蓋，可造成漏診或誤診，故診斷時一定要與平片對照。

　　本病屬於中醫“淋症”範疇，是以小便不爽，尿道刺痛為特點。常以小便排出砂石為主證，中醫稱之為“石淋”。

　　如果您每天空腹時服用鈣片，那麼建議您在中晚餐時服用鈣片，以減少腎結石的發生。著名藥物學家孫忠實日前指出，由於食物中如菠菜含有一定量的草酸，與同時服用的鈣補充劑中的鈣相結合形成草酸鈣，排洩出體外，從而減少了腎結石的發生。

　　另外，美國、日本、泰國專家近10年的調查研究表明，高劑量鈣600毫克每日補充劑服用後不但不增加鈣結石，反而可減少腎結石的發生。哈佛大學公共衛生學院營養系Curhan教授等於1986―1992年調查了91731名無腎結石的護士，年齡30―35歲，這些補鈣者每天服用鈣劑488―1098毫克。12年的隨訪表明，與每日服用鈣劑低於488毫克的補鈣者相比，腎結石的發生率顯然降低，從而驗證了上述觀點。

　　攝入高鈣食品能防腎結石麼？養成良好的飲食方法，適當運動，更好的遠離腎病困擾，選擇正規的腎病醫院，祝您早日康復。