怎麼防止強直性脊柱炎發生

　　作為現在發病率極高的疾病，強直性脊柱炎帶給了很多人痛苦，折磨。這種疾病嚴重起來，會使患者根本無法生活自理，所以是非常嚴重的疾病，應該受到大家的重視。下面請專家為大家介紹一下怎麼防止強直性脊柱炎發生。

保持愉快心情：

　　專家說，疾病的發生與人的精神狀態也有關係。長期的抑鬱、憂慮會導致七情內傷，引起人體陰陽失調、抵抗力下降，給強直性脊柱炎發作提供機會。所以生活中要注意保持樂觀的心態，避免悶悶不樂、憂鬱寡歡。

　預防風寒、潮溼：

　　強直性脊柱炎醫院專家說，氣候變化時，患者要注意及時增減衣物，居住的環境要注意經常開窗通風，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣。日常生活中避免淋雨，夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥。總之，強直性脊柱炎怎麼預防，要注意避免一切可能的誘發因素。

　鍛鍊身體：

　　強直患者堅持經常鍛鍊可以增強體質，提高身體的抗病能力。強直性脊柱炎患者透過活動肢體，也可以使關節的炎症、疼痛症狀減輕，有利於身體的恢復。患者可以選擇一些慢跑、游泳等慢性有氧運動。

正確的姿勢：

　　預防強直性脊柱炎要避免站立、行走時隨意彎腰。長期的彎腰會增加對脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。強直性脊柱炎患者應該儘量保持腰背部挺直的姿勢，不得從事需要長期彎腰的工作，強直性脊柱炎患者儘量避免久坐。

　　透過上面所介紹的內容，大家對於怎麼防止強直性脊柱炎發生應該有所瞭解了吧。希望朋友們能夠在瞭解了之後，儘量的做好對該疾病的預防工作。