經常胃脹氣怎麼回事

經常胃脹氣可不是小事，引起的原因也是多方面的，有可能糾正一下飲食習慣就可以了，有的是病理性的，要引起重視，經常胃脹氣可能是由於飲食習慣不好，腸道蠕動功能差，精神壓力過大，胃傷口有出血，及時調理，以免對身體造成更大的傷害。

經常胃脹氣是很難受的，有時自己吃的很少，還是會有這種情況，伴隨著打嗝的症狀，有時忍忍一會就好了，有時這種症狀會持續很長時間，那麼經常出現胃脹氣怎麼回事呢，我們就這個問題一起來了解一下。
經常胃脹氣可能與以下情況有關：
1、飲食習慣不好
吃飯的快慢會影響胃蠕動的快慢，如果吃飯的速度太快會給腸胃造成負擔，在吃飯時速度很快就會把空氣一起帶進胃裡，再加上胃裡邊有很多廢氣排不出去，所以吃飯速度很快，就會出現胃脹氣的情況，所以，平時吃飯要做到細嚼慢嚥，將食物咀嚼碎之後才下嚥。
2、腸道蠕動功能差
腸道蠕動功能出現障礙，會導致食物在消化的過程中產生氣體，腸道不通氣體就放不出去，這也是造成為長期的主要原因，出現這種情況，要及時調理腸道功能，改善不通氣體的情況。
3、精神壓力過大
精神狀態也會影響胃脹氣，精神壓力大會對我們的中樞神經系統造成干擾，從而引發肚子脹氣的情況。
4、胃傷口有出血
胃有傷口出血，就會導致人們在吃飯後，經常打嗝胃脹氣，因為胃出血必然裡內部有傷口，恢復的速度是很慢的，要是每天還吃很多的飯，增加胃負擔，也會影響胃恢復健康，出現脹氣的情況。
一般打嗝，胃脹氣這種情況，只要是在沒改變生活習慣的情況下發生。出現的時間超過一天，想盡辦法也不能緩解，就要考慮是胃不好引起的。要是身材消瘦，一直拉肚子不好，就要考慮檢查一下肝臟健康和消化道健康，最好是去做個檢查，看是什麼原因引起的，找對原因身體才能快點恢復，不然，睡眠質量，身體素質都會受到影響。