談談過敏性鼻炎的自我調理方法

大家生活中須注意過敏性鼻炎的發展情況，當出現了這種疾病時，會影響到患者的生活，所以患者需注意自我調理，平時生活中要減少自己的不良飲食習慣，而且要保持好的心態，那麼，過敏性鼻炎的自我調理方法都包括哪些？

1、飲飲食法，患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加劇身體的炎症，導致病情惡化。同時在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心態，患者在日常要以一顆從容的心態面對疾病，越是急躁，越是延誤疾病的康復。同時改變不良的生活習慣，不要出現過度的勞累，積極的參加適當的運動，逐漸提高生活的質量。

3、注意居室的環境，患者在平時還要注意居室的環境，保持室內乾淨和衛生，不要養貓、狗等動物，不要使用地毯、羽毛褥墊，保證室內通風，減少灰塵等可減少發病機會。對花粉過敏的患者要避免接觸，尤其是在花粉播散期應減少戶外活動。

為什麼過敏性鼻炎這麼容易復發呢？

1、抵抗力、免疫力低下：很多鼻炎患者本身體質差，抵抗力和免疫力低下，略受風寒或外源因素的誘發就會發作。

2、炎症治癒困難：細菌一旦進入鼻竇內，就極易存留繁殖，又因鼻竇口小，鼻腔黏膜與鼻竇黏膜口處黏膜腫脹，使鼻竇口阻塞，由於鼻竇的特殊生理結構，致使藥物難進其中。

3、外源因素的誘發：隨著社會的日益發展，空氣汙染的加劇，化學過敏源的增多，細菌病毒變異，精神緊張，氣候的惡化等因素，使感冒多發且遷延難愈，從而使過敏性鼻炎的發病率逐年上升，越發難治。

4、耐藥性：在很長一段時間內，醫學界針對過敏性鼻炎的治療一直停留在快速解除症狀上，使用一些普通的鼻炎藥物，只能暫時性地改變鼻腔通氣狀況，而對過敏體質沒有太大作用，一旦停用，就會發作，因藥物濫用，使病菌隨著鼻炎一次又一次的發作，一次又一次的用藥和更換藥，不斷地變異而具有耐藥性，使用一般藥物根本無法作用病菌，從而使過敏性鼻炎越來越難治，甚至發展成鼻癌。

這種疾病容易反覆出現，同時，也會導致患者出現其他的併發症，孩子的免疫能力低下身體比較虛弱所以大家應該注意這種疾病的發展，有效地控制病情，同時也要注意多休息，合理的進行用藥，以免導致病情更為的難控制。