患者練習糖尿病按摩操可增胰島素分泌

這是我在總結多年來手法治療糖尿病經驗的基礎上，結合古代導引養生術創編的糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用，可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用並降低糖的吸收，改善微迴圈，對糖尿病人有較好的輔助治療作用，同時適用於有糖尿病家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

第一步：固氣轉睛。

拇指內叩掌心，其餘四指握拳，扣住拇指，置於兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。

第二步：橫推胰區。

雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區，一推一拉交替做20遍。

第三步：揉腹部。

以神闕為中心揉腹，順時針、逆時針各20遍。

第四步：按揉腰背。

雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶。

雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調脾腎。

揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

第七步：拳扣胃經。

雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。

第八步：擦湧泉穴。

用手掌擦湧泉穴，以透熱為度。

相關連結。

穴位定位。

神闕穴：位於腹中部，臍中央。

脾俞穴：位於背部，第十一胸椎棘突下，旁開1點5寸。

胃俞穴：位於背部，第十二胸椎棘突下，旁開1點5寸。

三焦俞穴：位於腰部，第一腰椎棘突下，旁開1點5寸。

腎俞穴：位於腰部，第二腰椎棘突下，旁開1點5寸。

血海穴：位於大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。

地機穴：位於小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

陰陵泉穴：位於小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。

太溪穴：位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。