都市白領如何預防卵巢早衰

現代社會的飛速發展給人們帶來了物質上的極大滿足，但同時快節奏的生活也給人們帶來了巨大的壓力。而一些隱患的婦科疾病，如卵巢早衰也悄然上身，作為女性，我們如何預防卵巢早衰的發生呢？

據調查，現在很多年輕人士，尤其是白領，都處於亞健康狀態，身體衰老速度加快。近來，一種極其隱蔽而又極具危害性的疾病—“卵巢早衰”正在慢慢侵襲著年輕女性，已經嚴重影響了她們的身心健康，很多人為此苦惱不已。

那麼，什麼是卵巢早衰呢？卵巢早衰是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，出現不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老先衰。由於該病病程較長，緩慢侵襲，開始並不被人們所重視。然而，當確診為卵巢早衰，再行治療就非常困難了。目前主要採用雌激素治療，但停用後症狀還會復發。因此，做到疾病早預防才是關鍵。

如何預防此類疾病呢？預防卵巢早衰要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。此外還要注意重視月經改變、加強心理調節，避免壓力過大，注意鍛鍊身體等等。

然而，對於已經患有卵巢早衰的患者，尤其是還未生育的患者還可能導致不孕不育。即使是已經生育的女性，靠雌激素的補充也不是長久之計。很多患者，因此類疾病而失去工作和家庭不和。

對於卵巢早衰，我們不應該恐懼，應該樂觀面對，更不應該忽視和羞於啟齒，而是做到積極預防，科學治療。