臉上長痘痘該怎麼消除啊

許許多多的人都有長痘痘的經歷，特別是對於青春期的少男少女來說，痘痘好像已經成為我們生活中的一部分，如影隨形。既影響美觀又影響形象，那臉上長痘痘怎麼辦呢？許多人都想知道，臉上長痘痘怎麼去除？其實長痘痘的原因跟我們的生活習慣是分不開的，只要知道了原因，然後再對症下藥，就能完成我們祛痘的心願。

1、將新鮮的土豆打去皮，切成薄片（儘量的薄）。然後將土豆片貼在痘痘上或者是臉上長有膿包的部位，半個小時換一次。每天2～3次，每次用量看你的時間決定，但是貼得越多效果應該就會越好。這種方法的好處就是對大多數人保險，不會過敏。

2、在青春痘發作的日子裡，少女們一定要記得少吃辛辣刺激性食物和海鮮。長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長。此外值得我們注意的是千萬不能用手擠痘痘，因為手上會有很多細菌，不僅會導致感染還會留下痘印。

3、其實最容易被我們忽視的是保持愉快的心態，穩定的情緒，畢竟夏天是個容易煩躁的季節。同時保證充足的睡眠，不要熬夜，不然的話會加重粉刺。要知道，保證充足睡眠是很好的美容方法，養成規律的生活習慣，以免引起神經內分泌紊亂使痤瘡加劇。

注意事項：患者要注意休息，按時上床睡覺，另外長痘痘和飲食不當有很大的關係，所以要改變不良的飲食習慣，多吃一些能促進體內血液變成鹼性的蔬菜和水果，儘量少吃一些高脂肪和刺激性的食物。臉上長痘痘是青春期的我們出現的正常現象，不要慌張也不要煩躁，保持一個積極愉快的心情，養成健康的生活習慣，痘痘並不可怕，你也一定能戰勝它。