哪些食物可以緩解近視眼

　　近視眼這一種眼部疾病經常發生在過度用眼的人群中，但是今年來有新的研究發現引發近視眼的原因不單單是過度用眼，還可能是體內缺乏某種元素，下面介紹幾點可以緩解近視眼的食物，希望能夠幫助你。

　　牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再放入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

　　用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入牛乳(或豆漿)一杯，加蜂蜜一匙調服。該方滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

　　核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2-3 湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目的作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症者。

　　上面就是為大家介紹的可以緩解近視眼的幾種食物，大家在平時的生活中預防近視眼的時候不僅要注意眼部的護理還應該注意飲食的合理，只有這樣才能夠更好的達到預防近視眼的目的，才能夠使自己的眼睛保持健康。

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