青春期月經不調怎麼調理好

期是一個女孩成熟的標誌，風華正茂，但青春期也偶有不爽發生，月經不調就是其中的一種，那麼一番青春期月經不調怎麼調理呢?以下是專家給出的幾點建議，希望對大家有利，也希望大家都恩男公關健健康康的成長。

指出，由於缺乏基本的護理知識，加上青春期的孩子升學壓力大，長期睡眠不足，導致不少女孩子月經不調，這讓她們慌了手腳。

期月經不調怎麼調理：

家長首先應該給予孩子足夠的營養，而不可盲目地增加其學習負擔。

女孩應保持心情暢快，避免情緒波動及遭受精神心理刺激。

注意個人衛生，避免細菌感染。平時要多注意外生殖器的衛生清潔，且在月經期間絕對不能性交按說過早性生活也會造成其它疾病的發生。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多的女孩忌食紅糖。

勤換內褲勤洗潔。內褲要以柔軟、棉質，通風透氣效能良好為首選，換洗後的內褲要在陽光下曬乾。

忌食生冷、酸辣刺激的食物。多飲開水，保持大便通暢。

指出，問題要扼殺在搖籃裡，處理於萌芽期，因此，青春期的女孩子要在日常生活，養成好的生活習慣、衛生習以避免月經不調的症狀出現，同時很多時候出現了月經不調多是由於卵巢功能發育不全造成，所以更應該注意出現了月經不調的症狀，應該到醫院求助於醫生，不要因為不好意思害了自己。

麗女人，首先得做到健康，為了避免月經不調的侵襲，大家除了要把握青春期月經不調怎麼調理，更要關注日常預防月經不調的方法，透過正確的控制，以避免疾病給大家帶來巨大的身心傷害。