牛皮癬可怎麼有效預防

　　牛皮癬是一種常見的慢性面板病，其特徵是在紅斑上反覆出現多層銀白色乾燥鱗屑。中醫古稱之為“白H”，古醫籍亦有稱之為松皮癬，西醫稱為銀屑病。下面將為大家介紹牛皮癬如何有效預防。

　　牛皮癬疾病的預防方法有：

　　1.尋找自己發病的規律、積極預防：由於銀屑病發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節並加以注意。

　　2.消除緊張因素、學會自我放鬆：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關係，不要因病而消沉孤僻。

　　3.千萬不要亂吃藥，以防嚴重後果：有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該儘量多學一點有關銀屑病的知識，作到知己知彼，慎防上當。