腎氣不足會有哪些表現

腎氣不足是指中醫中的一個病症。腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。

腎氣決定了人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補充腎氣。不過，補腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。經過我多年的觀察與研究，發現腎氣不足主要表現在以下8個方面，如果你發現自己符合其中一個現象，就說明你的腎氣不足了，需要補一補了。

愛吃味道濃的東西，在社會上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫上怎麼解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化，此時說明腎氣已經不足。老年人小便時頭部打激靈，小孩和老人小便時有一個現象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外洩。每天17～19點發低燒，有些人認為發高燒不好，實際上發高燒反而是氣血充足的表現，小孩子動不動可以達到很高的熱度，因為小孩子的氣血特別足。人到成年之後，發高燒的可能性就不大了，甚至經常出現低燒的狀況，特別在下午17～19點的時候，很容易發低燒，這實際上是氣血水平很低的表現，表示腎氣已經大傷了。

腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰痠背痛的煩惱。腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。