經期有哪些注意事項

作為女性朋友，大家一定或多或少為月經不調煩惱過，今天要為大家分享的是“經期有哪些注意事項”。

1、不要在經期進行性生活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎等。

2、不要多吃鹽，否則更容易在月經前就發生頭痛、容易衝動和容易生氣等情況，因此最好在月經來前10天起就開始吃低鹽食品。

3、不宜喝濃茶或咖啡，因為其中的咖啡鹼更容易讓人產生痛經、經血過多的問題，還容易導致經期延長。此外還有引起貧血的可能。

4、不能洗盆浴，否則細菌也容易進入子宮腔裡，導致生殖器官發炎。

5、不要穿緊身的褲子，否則影響血液迴圈，也會感覺陰部不適。

6、不要高聲叫喊，更不要去唱卡拉ok，否則容易導致聲音嘶啞。

以上就是為大家分享的“經期有哪些注意事項”的建議，忠言逆耳，為了大家的身體健康，大家一定要嚴格要求自己做到以上注意事項。特別是女性朋友們，身體健康才能心情好，心情好才會看起來更美哦！