旅行中如何預防傳染病

　　隨著社會的進步、交通的改善、人們生活水平的不斷提高和休閒時間的增多，外出旅遊的人越來越多。在旅遊中領略各地的風土人情，這對身心健康無疑是有益的，但旅遊也應講究科學，否則，會得不償失。由於許多傳染病具有季節性、地方性等流行病學特點，所以，旅遊者在旅行過程中應特別注意傳染病的預防。那麼，在旅遊中如何預防傳染病呢？

一、瞭解旅遊地傳染病的流行情況

　　透過了解傳染病的流行情況可以幫助我們制定旅遊計劃，提前做好各種準備。當旅遊地發生某種傳染病爆發流行時，如非必須，應終止旅行。就季節性來說，冬春易發生呼吸道傳染病，如麻疹、水痘、流感和流行性腮腺炎等，而夏秋則易發生消化道傳染病，如傷寒、痢疾和霍亂等。就地方性來說，在熱帶和亞熱帶，登革熱、黃熱病、瘧疾、乙型腦炎等疾病較多，而且一年四季都可發生；在性開放、經濟又落後的國家和地區，性病、艾滋病流行較廣；在水源缺乏、衛生狀況又差的地方，消化道傳染病較多；印度恆河三角洲歷來是霍亂的疫源地，有霍亂的故鄉之“美稱”。

二、進行必要的疫苗接種

　　旅遊者在出遊前應根據上述傳染病的流行特點採取相應的預防措施，其最有效、最簡單的方法是注射疫苗。目前能夠透過疫苗來預防的傳染病有20多種，但究竟應注射何種疫苗應視情況而定，而且由於疫苗起效需一定時間，所以疫苗注射一般應在出遊前一個月完成。例如，到熱帶或亞熱帶旅遊，應注射乙腦疫苗、黃熱病疫苗；到出血熱疫區旅遊，應注射出血熱疫苗；冬春季節到流行性腦脊髓膜炎高發區旅遊，務必注射流腦菌苗；被動物咬傷或抓傷要及時注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素（或破傷風免疫球蛋白）。

三、注意飲食衛生

　　霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等傳染病都是透過消化道傳播。預防病從口入，應做到飯前便後洗手，不喝生水，少吃冷飲，不要輕易相信賓館或飯店自制的瓶裝水。吃水果應洗淨削皮，在筵席上儘量少吃或不吃涼拌菜，不要食用變質的蔬菜瓜果。若飯店衛生狀況不佳，最好不要就餐，可食用自帶的麵包、餅乾或罐頭，但罐頭食品開啟後要一次性食用，不宜存放。

四、防止昆蟲叮咬

　　蚊子、跳蚤、蝨子和蜱蟎等吸血昆蟲可傳播多種疾病，包括瘧疾、黃熱病、登革熱、乙型腦炎、斑疹傷寒、恙蟲病和出血熱等，因此，在旅遊途中應避免昆蟲的叮咬。儘量不要在野外宿營，如確實需要，應有帳篷，身上塗抹有芳香氣味的驅蟲劑，並穿長袖衣褲睡覺。在蚊子較多的地方，入住的房間應有紗門、紗窗，晚上睡覺應掛蚊帳或點蚊香。要特別注意檢查臥具是否衛生，有無跳蚤、蝨子，若衛生狀況不好，應改換衛生條件好的賓館入住。

五、潔身自愛

　　淋病、尖銳溼疣和梅毒等性病是由不潔的性行為所致，乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病也可由性生活傳播。在一些旅遊地，特別是不發達國家***嫖娼的現象比較嚴重，旅遊者應能經得起“美色”的誘惑，潔身自愛，以免受染各種性病。在我國，由於***嫖娼現象也一時還難以完全控制，從保護當事者的健康利益出發，政府在加大打擊力度的同時，已建議推廣使用安全套。

六、常備口服藥品

　　1.抗感染藥 常用抗菌藥有紅黴素、複方新諾明、阿莫西林（青黴素過敏者禁用）、氟哌酸、頭孢克肟等，可從中選擇1~2種備用；抗病毒藥可備用病毒唑、阿昔洛韋或板蘭根；抗瘧藥可備用氯喹、乙胺嘧啶和甲氟喹等，到瘧疾疫區旅遊者務必備用抗瘧藥。

　　2.解痙鎮痛藥：阿托品、普魯本辛或顛茄片，用於膽絞痛、腎絞痛和胃腸痛的治療。

　　3.解熱鎮痛藥：阿司匹林、撲熱息痛或布洛芬等，用於發熱，頭痛、四肢關節痛或牙痛的治療。

　　4.止咳化痰藥：咳必清、必嗽平。

　　5.其他：面板消毒劑（碘酒、酒精）、驅蚊藥（清涼油或風油精等）、體溫計。

七、特別提醒

　　到東南亞或非洲旅遊者應特別注意接種乙腦、登革熱、黃熱病疫苗，甚至甲肝疫苗；備用抗瘧藥，甚至預防性用藥，每週口服一次乙胺嘧啶25毫克，或氯喹150毫克，至旅行結束；切實做到潔身自愛，謹防性病、艾滋病染身。到俄羅斯遠東地區旅遊者應注意接種出血熱、森林腦炎疫苗；冬天應接種麻疹、腮腺炎、流感疫苗和流腦菌苗，注意保暖，出門戴口罩，謹防呼吸道感染。身在異國他鄉，一旦染上重病，自己又無力解決時，可撥打當地的報警電話，請求國際sos救援。