經期頭痛治療有哪些注意事項

生活中，患有經期性頭痛的女性在尋求有效的治療方法時有一些注意事項不可不知。如何緩解經期頭痛，哪些禁忌是女性調理養生時需要注意的？

月經週期之所以出現頭痛，是由很多因素造成的，女性在治療和預防上要注意哪些方面呢？對患有經期頭痛的女性，保持一個健康的生活習慣是非常重要的，除了加強飲食調理，經期女性緩解頭痛選擇藥物治療時也有值得注意的地方。

1、注意保暖

女性在來月經期間會有身體免疫力下降的情況，所以大家應該注意儘可能保證作息規律，同時避免因為天氣變化而受涼，大家更要注意保暖，這樣才能預防頭部受風著涼，預防頭痛反應的發生。天冷出門應該帶好帽子，預防感冒著涼的發生。

2、注意避免藥物依賴

治療經期頭痛的藥物，儘管品種很多，如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調經類藥物，但多數只起暫時緩解頭痛的作用，等到下次月經來時，頭痛又會發作。因此不能隨便用藥，避免藥物依賴。

其實，經行頭痛的調理主要在非經期，需要注意平時的調養，經期用藥主要是針對特別證型的病人，經期用藥主要是以活血祛瘀，化於生新為主。經期調理，需要辯證而治，比如肝鬱化火型病人，非經期調理可能更為適宜。

3、注意調理飲食

經期頭痛患者還應該注意調整自己的飲食，有些能夠誘發頭痛的過敏食物儘量不要吃。生活上，牛奶、冰淇淋、醃製肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發頭痛，對於以上的食品，儘量要避免食用。在挑選食物時，還應力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。

4、注意自我按摩的穴位

有些日常的小竅門，例如按摩，對經期女性緩解頭痛有一定效果。不過還是要提醒大家，首先要找準穴位，例如：針對氣滯血瘀型的病人，要找準活血化瘀的穴位。

5、注意經期保健品的慎選

許多女性希望透過服用保健品來調理養生，改善經期頭痛的病情，對於該如何購買保健品有很多疑問。那麼就要注意經期保健品的慎選了！如果瞭解非處方藥的功效可以購買，不懂就要慎買，吃了不對症的保健品，效果反而不好。

6、注意臥床休息不能解決經行頭痛

不少經行頭痛患者經常會採取臥床休息來緩解頭痛，這個方法是治標不治本的，臥床解決不了根本問題，必要時需用藥。比如：對於氣滯血瘀型這種症型的病人，經期是可以用中藥治療的。經期一般不主張隨便用藥，但是醫生對症用藥，並沒有什麼太大的副作用。