最適合孕早期吃有先兆流產可以吃什麼水果好

現在的職業女性工作壓力大，經常熬夜，飲食也不規律，且在年紀比較大的時候才想著要生寶寶。女性年紀大了，身體素質不好的情況下生寶寶會比較困難，懷孕後也有可能會出現流產的情況。引起先兆流產有很多原因，孕婦在懷孕期間做激烈的運動，飲食不規律，經常熬夜等等，都會導致先兆流產的情況出現。那麼最適合孕早期吃有先兆流產可以吃什麼水果好呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。

女性在出現先兆流產的時候要注意飲食，不能吃熱性還有寒性的水果，可以吃溫熱的水果，如果體質比較差的話，可以將水果蒸煮一下再吃。最適合孕早期吃有先兆流產可以吃的水果如下：

1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

2、車釐子：所有水果中，車釐子所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4—5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。

3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬

4、提子：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，提子還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

5、西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

以上就是針對最適合孕早期吃有先兆流產可以吃什麼水果好這一問題的解答，希望對大家有所幫助，出現先兆流產要注意臥床休息，檢查是什麼原因導致的，對症用藥。不要做激烈的運動，同時需要補充足夠的營養。應該要及時調整心態，家人要關注他們飲食、起居方面，還要照顧到他們的心情。