陽光會讓痣發生癌變

　　面板癌分好幾種。一種叫非黑色素瘤型面板癌，又分為基細胞癌和鱗狀細胞癌，一般出現在經常受日曬的部位，但是很容易治癒。另外一種是致死率高得多的黑色素瘤，也是一種最常見的面板癌，一般起源於黑色素細胞，能夠擴散到身體其他部位。美國2002年新增的面板癌患者中有54000人被確診為黑色素瘤；而在每年的9600個面板癌死亡病例中，有7400例是
黑色素瘤患者。

　　怎麼判斷是否得了面板癌呢？醫生建議要定期對面板做自我檢查，主要注意有沒有新長的痣，原有的痣有沒有異常變化等。譬如，如果痣突然長得太快、發炎、潰爛、容易出血、顏色不均勻、形狀不對稱、外緣不規則以及面積越來越大，或是觸控痣附近區域可發現區域性腫塊等，就應趕快就診。長在易受磨擦的部位的痣，轉為惡性的可能性較高，而陽光或紫外線更可能增加痣發生病變的機會，因而長在明顯暴露部位的痣最好手術去除。醫學統計還顯示，四肢末端的痣許多是惡性的。比如，腳底的痣是黑色素瘤易發部位，手指或指甲下面的痣也要特別注意，通常應建議病人做預防性切除。切下來的痣最好送去做病理檢查，確定有
沒有惡性癌變。有家族面板癌病史或者痣比較多的人應該定期請醫生檢查。

　　面板癌如果發現得早很容易治癒。即便是惡性的黑色素瘤，如果在表皮層階段就得到治療，治癒率可以達到100%。而延誤治療則會導致死亡。所以，提高警覺，定期做面板檢查，尤為重要。

　　冬天、陰天也要防曬

　　對付面板癌最好的辦法就是預防。夏天暴烈的陽光尤其容易曬傷面板。曬傷分急性和慢性損傷。面板暴曬後如果出現紅腫、起皰、流水等症狀，是急性損傷的表現，要及時接受治療。脫皮則屬於慢性損傷。如果面板已被曬傷，應進行夜間保養。可以選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚、促進細胞再生作用的修護液塗擦面板，避免用熱水清洗和再次暴曬，同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。此外，曬黑其實也是面板受傷的標誌。面板曬傷後，會調動黑色素，以保護面板不受紫外線的近一步傷害，面板會因此變黑。所以，曬黑就表示面板已經受傷了。曬太陽時間長了，會損傷面板結構，使面板鬆弛老化，出現皺
紋。

　　最有效的防曬手段是物理防護，如穿長袖衣服、戴太陽帽、使用遮陽傘等。質地鬆懈的針織品防曬效果就不如緻密的好。如果把衣服對著陽光照照，你會發現不透明的衣料防曬作用比較好。另一個重要的防護手段就是使用防曬霜，這對膚色較淺和患過面板癌的人尤其重要。紫外線一般分為a射線和b射線，這兩種紫外線導致面板老化以及面板癌。a射線能夠破壞面板中的膠原蛋白和彈性硬蛋白的生長，使面板的飽滿和彈性變差；b射線是一種波長較短的紫外線，能直接灼燒和損害面板。a、b射線的共同輻射，能夠破壞人體的dna，誘導基因突變，從而導致面板癌。醫生建議，如果戶外活動時間要超過20分鐘，就應該使用防曬霜，冬天和陰天也不例外。因為80%的紫外線都能透過雲層。在挑選防曬霜時，最好選擇同時標明含有隔離紫外線a、b成分的防曬霜，spf（防曬因子）15以上。還有，在戶外活動，每兩小時要加塗一點防曬霜，因為活動中出汗會稀釋防曬霜的保護作用。一般來說，從上午10點到下午4點應儘量避免暴曬。

　　飲食對面板老化以及面板癌也有影響。維生素c和e能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。自由基可破壞細胞中的脫氧核醣核酸，這是導致正常細胞惡化為癌細胞的第一步。因此，喝茶也可以防癌。