孕婦妊娠糖尿病可以吃什麼零食

糖尿病孕婦的臨床經過複雜。對母兒均有較大危害，必須引起重視。原則應儘量推遲終止妊娠的時間。血糖控制良好，孕晚期無合併症，胎兒宮內狀況良好，應等待至妊娠38～39周終止妊娠。那麼妊娠糖尿病吃的零食都有哪些呢？讓我們一起來看看

1、桃仁和水果乾:這種搭配能為人體提供足夠的能量。桃仁能避免餐後血糖水平飆升，並保持飽腹感。由於這兩種食物的熱量較高，各食用兩大湯匙即可，其熱量相當於20克的碳水化合物。

2、低糖水果:水果富含維生素和纖維素，口味香甜，是糖尿病患者可以選擇的零食。不過，由於水果糖分含量差別較大，挑選起來要特別注意。

3、酸奶和葡萄乾:在半杯原味酸奶表面撒上一大湯匙葡萄乾，這是糖尿病患者完美的零食。有研究成果顯示，2型糖尿病患者食用葡萄乾之後，血糖水平沒有升高，並且血壓有所下降。

4、乳酪和全麥餅乾:低脂含量的乳酪和全麥餅乾搭配食用，營養元素更為全面，也可以搭配胡蘿蔔或蘋果片。

妊娠糖尿病飲食注意事項

1、飲食平衡:妊娠糖尿病患者的飲食一定要均衡，在控制食物總量的基礎上，各方面的營養素也要攝取到位，只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及進餐的次數。

2、少食多餐:妊娠糖尿病患者為維持血糖值平穩，避免各種併發症的發生，餐次的分配非常重要，因為一次進食大量食物，會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以妊娠糖尿病患者應該少吃多餐。

3、攝取正確糖類:糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生，妊娠糖尿病患者，不要為了停止攝入澱粉，而完全不吃米飯，而是應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。