腎虛脫髮吃什麼好

有的人年紀輕輕，頭髮已經不斷的枯黃掉落，差點要禿頂了，這種現象現在還是比較普遍的，主要是由於腎虛引起的脫髮。這時候就應該及時補救，透過一些食療方法或許對腎虛脫髮有

腎虛脫髮吃什麼好？很多人脫髮都是腎虛引起的，又苦於沒有有效的治療方法。其實，如果是腎虛脫髮不如試試民間的一些小偏方，說不定有大療效哦，下面小編為大家生理了幾款治療腎虛脫髮的食療偏方，希望對您有所幫助。

【枸杞黑芝麻粥】

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

【枸杞黑豆燉羊肉】

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時。

【生髮黑豆】

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

【首烏豬腦湯】

腎虛女性掉頭髮吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物！

【龍眼人參燉瘦肉】

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

【芝麻海帶糕】

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟。

治療脫髮的幾種方法

平時多按摩頭皮，用梳子經常來回梳頭皮，促進血液迴圈，可達到護髮防脫的作用。

可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛髮種植術也是重要的選擇之一。

病理性脫髮應治療基礎疾病，身體康復後頭發會重新長出。

化學性脫髮不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

物理性脫髮不要使用易產生靜電的塑膠梳子和塑膠頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

肥胖性脫髮要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

腎虛脫髮吃什麼好？治療腎虛脫髮應該加強對頭髮的營養補給，多吃什麼補氣養腎食物，比如海帶、核桃仁、桑葚等，平時多吃些蔬果，少吃油膩食物……這樣對腎虛脫髮的治療比較有幫助。