中老年骨質疏鬆吃什麼鈣片

中老年朋友在生活中比較容易出現骨質疏鬆的狀況，其實骨質疏鬆的出現與鈣元素的流失有很大的關係，建議在日常生活中可以透過吃碳酸鈣和乳酸鈣的方法來進行補充，也可以酌情考慮使用葡萄糖酸鈣的方法來進行調理。

中老年人的身體正處於下滑的階段，身體的各項機能都在不斷的衰退，骨密度下降的情況也比較嚴重，以至於很多中老年人群都遇到了骨質疏鬆的狀況，建議這部分人群要特別注意做好補鈣工作，那麼中老年骨質疏鬆吃什麼鈣片？
1、碳酸鈣
碳酸鈣是一種合成鈣，具有比較不錯的補鈣作用，水可以溶於鹽酸，在生活中的應用是比較廣泛的。而中老年人群出現了骨質疏鬆的情況，可以到正規的醫院檢查，有的醫生會建議患者使用碳酸鈣相關的藥品，建議大家要嚴格按照要求來進行使用，在使用相關補鈣產品的期間應該要儘量避免吃菠菜，否則有可能會影響到鈣元素的吸收。
2、乳酸鈣
乳酸鈣是一種補鈣的產品，可以促進骨骼和牙齒的鈣化形成，也能夠維持肌肉的正常興奮性，降低某些血管的通透性，可以透過口服的方法來進行吸收，但是口服吸收的比較慢，在體內的過程與氯化鈣非常的相似。乳酸鈣的具體使用還是需要諮詢專業的醫生，部分中老年人群可以用這個方法來起到補鈣的作用，對骨質疏鬆的預防和治療會有一些幫助，但是心臟功能不全的人要慎重使用，在性狀發生改變的情況下也要禁止使用。
3、葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣是大家比較熟悉的一個產品，該產品就有多種不同的品牌，在很多醫院和藥店都有銷售可以比較好的為人體補充鈣元素，能夠降低毛細血管的通透性，也可以比較好的用於血鈣降低所引起的手足抽搐症。葡萄糖碳酸鈣的使用應該要諮詢專業的醫生，該產品可以用於鈣的缺乏的改善，部分中老年人群比較適合使用這方面的產品。