苦茶的功效與作用

常喝苦茶能夠有效的降低三高，改善因為三高所導致的一系列不良症狀，延長患者壽命。再就是能夠去除口臭，保持口氣清新，還可以起到美容養顏的作用，並且能夠幫助肥胖的人減肥。除此之外，常喝苦茶也有益於心血管健康，減少心血管疾病的發病率。

經常喝茶對身體是有好處的，只不過茶的種類很多，不同的茶所產生的功效和作用也是不一樣的。苦茶是比較常見的茶類，用它泡出來的茶水帶著一些苦味，口感也許沒有其他的茶那麼好，但是其強大的保健作用卻是不容忽視的。那麼苦茶的功效與作用有哪些？
1、降低三高
苦茶的功效與作用之一就是降低三高。與現在生活水平提高了一大截，三高的症狀也變得越來越常見，它指的就是高血脂、高血糖以及高血壓這三種疾病，這些疾病對人的身體健康危害極大。如果說能夠適當的喝一些苦茶，可以達到降低三高的功效，有益於患者的身體健康。
2、去除口臭
在日常生活中，很多人都存在著口臭的問題，這對於正常的交際來說影響極大，也可能會影響口腔的健康。這個時候如果能夠適當的飲用一些苦，口出的症狀也可以得到很好的緩解，同時也可以讓口腔變得更加的清新，在治療和預防各種口腔疾病方面有不錯的效果。
3、美容養顏
苦茶也具有美容養顏的作用，它含有大量的水溶性膳食纖維，可以有效的增加腸道蠕動，使腸道內的毒素和垃圾儘快的排出。適當的喝苦茶能夠起到防止衰老以及排毒養顏的作用，同時也能夠有效的緩解便秘症狀。
4、減肥
苦茶的功效與作用還包括減肥。苦茶當中所含有的大量水溶性膳食纖維能夠將人體當中的脂肪分解和代謝，從而有效的減輕體重，對於肥胖的人士來說，只要每天堅持喝苦茶，體重就會慢慢的減輕。
5、有益於心血管健康
苦茶能夠增加冠狀動脈的血流量，使心肌的供血能夠保證充足，從而減少動脈粥樣硬化等情況的出現。如果說患上了心腦血管疾病，並且出現了頭痛、頭暈、失眠以及身體乏力等症狀，適當的喝些苦茶可以起到較好的治療作用。